Yoga und Ayurveda sind miteinander verwandte Wissenschaften. In der indischen Tradition studiert man zuerst Ayurveda und praktiziert dann Yoga, denn nur ein gesunder Körper ermöglicht die geistige und spirituelle Entwicklung. Beide Systeme unterstützen und fördern das Gleichgewicht des Körpers und der Doshas.
Ayurveda behandelt Ungleichgewichte im Körper mittels Ernährung, Reinigung, Massagen und weiterer Behandlungen. Yoga und Meditation bringen unseren Geist zur Ruhe, während sie gleichzeitig unsere Vitalität und unser Selbstvertrauen stärken. Beide arbeiten auf dieselbe Art und Weise, denn das Ziel ist immer, die innere Balance wiederherzustellen.
Für die Entstehung von Krankheit spielt nach ayurvedischem Verständnis der Geist eine wichtige Rolle. Deshalb ist die Integration
von Ayurveda und Yoga sehr sinnvoll, um dauerhaft ein gesundes und
zufriedenes Leben zu führen.
